2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
2235 kcal
|
脂質: 105.36g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 245.35g.
朝食: Инской Хлеб с Клюквой , Вафли, Royal Forest Сироп Топинамбура , Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Золото Пущи Сыр Российский Молодой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Heinz Терияки Соус , Panda Шоколад Тёмный, Интелл Финики, Кедровые Орехи , Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Домашние Заготовки Лечо, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|