2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1075 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 95.61g.
朝食: Cebolas, Tomates, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. 昼食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 軽食/その他: Mabel Rosquinha de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Clara de Ovo Cozida, Banana. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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