2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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845 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 19.16g.
昼食: Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Chineses (Cozido), Copacol Filé de Peito de Frango. 夕食: Quero Milho Verde, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Copacol Filé de Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido). 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Ovo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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