2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1491 kcal
|
脂質: 33.26g | たんぱく質: 139.32g | 炭水化物: 159.43g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Зеленый Чай, Виталюр Хурма, Омлет с Молоком, Кускус (Вареный). 昼食: Евроопт Мандарин, Помидор Сливка, Куриная Печень, Кускус (Вареный). 夕食: Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Травяной Чай, Смаката Кокосовая Стружка , Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Савушкин Творог Классический 1%, Экспонента Манго-Жасмин. 軽食/その他: Помидор Сливка, Приготовленный Лось, Евроопт Мандарин, Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яблоки Гала, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|