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Woohoo! Wow. Must have really knocked the ketosis out of the park last week. And I'm supposed to go to a craft beer tasting this afternoon. Sometimes the world conspires . . .
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 26日:
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1298 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 117.39g.
朝食: Sugar, Cream (Half & Half). 昼食: Cucumber (Peeled), Roasted and Salted Sunflower Seeds, Cabbage, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Calavo Avocado, Onions. 夕食: Publix Onions, Celery, Solid White Albacore in Water, Soft Flour Tortillas. 軽食/その他: Six Star Pro Nutrition Whey Mix. もっと...
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3404 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 45 分, 家事 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間 40 分, 休憩 - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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