2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1321 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Kobber Granola Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Native Açúcar Demerara, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Alface, Milho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Milho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Uva Itália, Frimesa Iogurte Zero Morango, Pasta de Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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