2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.5 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1321 kcal
|
脂質: 45.35g | たんぱく質: 106.75g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Kobber Granola Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Native Açúcar Demerara, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Tomates, Alface, Milho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Milho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Uva Itália, Frimesa Iogurte Zero Morango, Pasta de Amendoim. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|