2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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853 kcal
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脂質: 27.87g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 69.74g.
昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido). 夕食: Ovo Frito, DIA Pão de Queijo Provolone, Milho Verde Cozido. 軽食/その他: Body Action 3Whey Top Taste. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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