2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1387 kcal
|
脂質: 52.83g | たんぱく質: 103.09g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Арахисовая Паста, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Молоко Цельное. 昼食: Киндер Киндер Шоколад Макси, Тыква с Полбой Запечённая, Суп из Овощей. 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Черника, Клубника, Кефир Fitness Обезжиренный, Творог АО"Молоко" Обезжиренный. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Bonfesto Рикотта Лайт, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Тыква с Полбой Запечённая, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чай со Специями, Айва, Малина (Несладкая, Замороженная), Кефир Fitness Обезжиренный, Творог АО"Молоко" Обезжиренный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|