2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1420 kcal
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脂質: 112.60g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 19.99g.
朝食: Петрушка, Яйцо, Бекон, Помидоры. 昼食: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Оливковое Масло, Лимон, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 軽食/その他: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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