2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1649 kcal
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脂質: 79.19g | たんぱく質: 106.95g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). 夕食: Pé de Galinha. 軽食/その他: Banana Prata, Vitória Uva, Açúcar, Café com Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Goma de Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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