2021年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.7 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2203 kcal 脂質: 87.18g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 272.37g.   朝食: Maní, Soprole Leche Entera, Express Grano Molido, Mantequilla con Sal. 昼食: Colun Crema de Leche, Pan Integral, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Maní, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. 夕食: Pan Integral, Futaleufu Mantequilla, Hallulla, Tottus Semillas de Calabaza, Maní, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Avena Instantánea, Maní, Zanahoria, Naranjas, Plátano, Kefir, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Huevo. もっと...
2149 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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