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começando mais uma semana 💪
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68.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1009 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 84.77g.
朝食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Orégano, Tirolez Queijo Prato, Espinafre, Ovo, Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose, Café, Canela, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Swift Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida. 夕食: Swift Morango Congelado, Maçãs Fuji, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pura Vida Whey Protein Sabor Framboesa. 軽食/その他: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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