2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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5957 kcal
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脂質: 209.14g | たんぱく質: 389.17g | 炭水化物: 628.32g.
朝食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Молоко 1%. 昼食: Кокосовое Масло, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. 夕食: Капуста, ВкусВилл Рис Жасмин, ВкусВилл Вермишель из Кукурузной Муки. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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