2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1265 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 163.22g.
朝食: ВЕК Пельмени из Индейки , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, MacCoffee Капучино Di Torino, Масло Подсолнечное, Красная Цена Блинчики с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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