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gente, engordei os kilos que eu perdi ... estou voltando hoje novamente... 😭
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97 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1156 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 153.02g.
朝食: President Manteiga com Sal, Mamão, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Abobrinha. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Iogurte de Morango , Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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