2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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538 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 26.42g | 炭水化物: 31.59g.
朝食: Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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