2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1038 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Café (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Manga Palmer. もっと...
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体重に変化ありません
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