2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1216 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 150.65g.
朝食: Batata no Forno (Casca Consumida), Melão. 昼食: Doce de Leite, Pão Francês, Tapioca de Queijo. 夕食: Giraffas Creme de Milho, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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