2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1503 kcal
|
脂質: 57.33g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 189.06g.
朝食: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. 昼食: Челны Хлеб Хлеб Серый, Мёд, Хурма, Блины на кефире порция, Баранина, Гороховый суп. 夕食: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Мёд, Горбуша, Винегрет, Вафли с тыквенно твороженные. 軽食/その他: Блины на кефире порция, Рот Фронт Василек, Помидоры Черри, La Paulina Сыр Гойя, Йола Ветчина Алексеевская. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|