2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1548 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. 昼食: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Карась Жареный. 夕食: Шампиньоны Жареные, Ашан Шашлык Куриный, Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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