2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1627 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 239.85g.
朝食: Blaubeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. 軽食/その他: Trader Joe's Aprikosen, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko, Langnese Cuja Mara Split, Milbona High Protein Pudding Vanille, Satsuma. もっと...
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3651 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, テレビで見る - 7 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten Abend🤗 und alles Gute 🍀
2021年 11月 23日 投稿者: Anne.74
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Hallöchen, das wünsche ich dir auch. Hab noch einen schönen Abend. 🙋♀️
2021年 11月 23日 投稿者: Süsse 60+
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