2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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415 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 22.73g | 炭水化物: 31.85g.
朝食: ВкусВилл Сыр Гауда для Сэндвичей, Disas Икра Форели Красная, Каравай Батон Наше Солнышко, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Борщ с Говядиной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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