2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1082 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 92.35g.
昼食: 계란후라이 (지방없이), 마이노멀 키토 알룰로스, 오이 (껍질제거), 고추가루, 맛술 미림, 간장, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 양배추, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 양파, 다향오리 다향훈제오리. 夕食: 오뎅꼬치. 軽食/その他: 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 , 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 카누 카누. もっと...
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体重に変化ありません
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