2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1832 kcal
|
脂質: 77.08g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 186.76g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Окей Виноград Черный , Чернослив, Курага, Семга Слабосоленая, Грецкие Орехи, Финик, Кофе, Сыр Сулугуни, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Яблоко, Хурма, Окей Виноград Черный , Сыр Сулугуни, Суп из Говядины. 夕食: Зеленый Лук, Сметана 20%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кролик Тушеный, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|