2014年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 26日:
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1674 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 210.06g.
朝食: Gogo Quinoa Red & White Quinoa Macaroni, Ratatouille. 昼食: Country Harvest Pain Tournesol et Orge, Compliments Large Eggs, Becel Olive Oil Margarine. 夕食: Melons Cantaloup, Fraises. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Cinnamon Cake Donut, Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese, Gut Ponholz Schweinemedaillons aus dem Schinken, Nutribar Meal remplacement - powder only (or with water). もっと...
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2442 kcal
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運動:
Tabata workout I invented - 19 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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