2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1453 kcal
|
脂質: 57.20g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 164.61g.
朝食: Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Ближние Горки Карбонат, Черкизово Грудинка, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. 昼食: Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Грибочки с беконом 🍄🥓, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Три Правила Пельмени Славянские Отварные. 軽食/その他: Супчик-греча 🍲. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|