2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1054 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 107.61g.
朝食: Kawa. 昼食: Zupa Grochowa. 夕食: Mielona Wieprzowina (Gotowana). 軽食/その他: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kajzerka. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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