2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1891 kcal
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脂質: 85.53g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 197.64g.
朝食: Rama Zum Braten Butternote , Сырники с Кокосовой Мукой, Kamps Chia Brot, Alnatura Kokosöl Nativ, Dulano Salami, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Kaufland Ei, Vemondo Bio Hafermilch, Орехи Кешью, Edeka Avocado, Помидоры Черри, REWE Reiswaffel, Chiquita Banane. 昼食: Haribo Goldbären Mini, Qizini Döner Kebab. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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