2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1223 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебодар Хлеб Ароматный. 昼食: Окей Форель Радужная , Мистраль Рис Жасмин Отварной. 夕食: Сладуница Конфета Тирамиссо, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебодар Хлеб Ароматный, Унипром Заливное из Курицы. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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