2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1221 kcal
|
脂質: 31.15g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 155.18g.
朝食: Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Arance, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo. 夕食: Lidl Zucca Delica, Carciofi Ripieni. 軽食/その他: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|