|
Привет всем! Внезапно появилось желание что-то здесь написать, хпхп. Сегодня в школе проходил медосмотр, смогла взвеситься впервые за ~ 3 недели. Очень рада - вес даже немного ушёл, хотя последние 3 дня питалась как попало
|
45.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
927 kcal
|
脂質: 30.63g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 117.12g.
朝食: для Всей Семьи Йогурт с Черникой Густой , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Выборжец Помидоры Черри , Ашан Огурец, Совок Свинина Тушёная, Сто Пудов Полба. 夕食: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Rainbow Ветчина, Хохланд Творожный Сыр, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Сто Пудов Полба, Белая Птица Грудка Без Кожи. 軽食/その他: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Тихий Дон Мёд, ЯНТА Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Берестов А.C. Мёд, Ореховый Рай Миндаль. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|