2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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541 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 39.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. 夕食: NL International Коктейль Latte. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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