2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
543 kcal
|
脂質: 18.52g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 27.74g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kamis Чеснок Гранулированный, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. 昼食: Отруби Ржаные, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Хортекс Овощной Квартет, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|