2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1785 kcal
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脂質: 94.46g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 169.64g.
朝食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. 昼食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе 1, Тефтели с Рисом. 夕食: Пирог с Картошкой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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