2014年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 26日:
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2292 kcal
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脂質: 28.66g | たんぱく質: 225.67g | 炭水化物: 277.06g.
朝食: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Rocky Road, Cacau Me, Aveia. 昼食: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. 夕食: Cacau Me, Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cacau Me, Aveia. もっと...
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2134 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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