2014年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 45.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 26日:
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1974 kcal
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脂質: 96.10g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 48.22g.
朝食: Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Godam Queijo Minas Frescal Light, Café, Manteiga (com Sal). 昼食: Fugini Ketchup Zero, Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes Recheadas, Hellmann's Maionese, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Godam Queijo Minas Frescal Light. 夕食: Hellmann's Maionese, Catchup, Azeitonas Verdes, Palmito, Vinho Merlot. 軽食/その他: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes Recheadas, Fugini Ketchup Zero, Hellmann's Maionese, Godam Queijo Minas Frescal Light, Itambé Iogurte Natural Integral. もっと...
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3439 kcal
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運動:
ハイキング - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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