2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1148 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Лента Овсяные Хлопья. 昼食: Heinz Кукуруза Сладкая, Маринадовъ Кабачки Маринованные, Квашеная Капуста, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Щука. 夕食: Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое, Винегрет. もっと...
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体重に変化ありません
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