2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1750 kcal
|
脂質: 77.25g | たんぱく質: 109.28g | 炭水化物: 157.74g.
朝食: Вертикальный Торт 21.11.21. 昼食: Вертикальный Торт 21.11.21, Nutrilite Омега-3, Ашан Молоко 1,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Санта Бремор Икра Трески Pate, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Авокадо , Бургер Кинг Креветки в Панировке, Бургер Кинг Капучино. 夕食: Лимон, У Палыча Торт Мишка Оригинальный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Белый Хлеб. 軽食/その他: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сэн Сой Соевый Соус, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|