2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1185 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 138.93g.
朝食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Pretto Сыр Рикотта, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Barinoff Сироп Лесной Орех, Campina Сливки Порционные, Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чеснок, Гречка с Мясом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь. 軽食/その他: Sladial Formel De Caramel, Сахар, Хлеб Черный, Clever Печенье Сахарное. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|