2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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719 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 75.59g.
朝食: 배추겉절이, 진미채볶음, 멸치볶음, 밥, 된장찌개, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 상추. 夕食: 오이 (껍질 포함), 배추겉절이, 새송이버섯, 가지, 상추, 밥, 두부 돼지고기 된장. 軽食/その他: 찐단호박, 요다 바나나브라우니. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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