2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 42.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1623 kcal
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脂質: 79.54g | たんぱく質: 166.60g | 炭水化物: 62.42g.
朝食: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen. 昼食: Gut & Günstig Geflügel Würstchen, Mandeln, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Edeka Mini Pflaumentomaten. 夕食: Maryland Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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