2021年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1467 kcal
|
脂質: 55.51g | たんぱく質: 86.61g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: Zuegg Вишнёвый Джем, Ферма Ряжанка 4%, Словяночка Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Лавка Традиций Мука из Спельты , World's Rice Рисовое Масло, Яйцо. 昼食: Куриный Фарш, Лук, Словяночка Молоко 2,5%, Добродія Кукурузная Мука, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чумак Томатная Паста 25%, Ферма Сыр Моцарелла, De Luxe Листы для Лазаньи , De Con Томаты в Собственном Соку . 夕食: Trapeza Булгур, De Luxe Оливковое Масло, Говяжий Фарш, Помидоры, Чеснок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук. 軽食/その他: Сильпо Апельсин, Сильпо Хурма Шарон. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|