2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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2295 kcal
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脂質: 79.49g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 372.98g.
朝食: Кофе. 昼食: Полет Пряники Имбирные, Чай, Люля-Кебаб. 夕食: Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Нутелла Шоколадная Паста. 軽食/その他: Мандарины, Виноград, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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