|
Weekend bez hamulców tylnych zawsze kończy się skokiem wagi!
|
115.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
3034 kcal
|
脂質: 176.67g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 221.55g.
朝食: Majonez, Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Nixe Tuńczyk w Oleju Słonecznikowym, Groszek Konserwowy, Marchewki. 昼食: Krakus Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Rolnik Buraczki Plastry, Ogórek Kiszony , Gulasz Wieprzowy. 軽食/その他: Biedronka Sernik. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|