2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.3 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1190 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 122.89g | 炭水化物: 93.84g.
朝食: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 夕食: Edeka Baked Beans, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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