2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1382 kcal
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脂質: 87.52g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 96.12g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Авокадо Авокадо. 昼食: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красные Помидоры, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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