2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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977 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 17.18g | 炭水化物: 131.92g.
朝食: Orion Чокопай, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Orion Чокопай, Яшкино Рулет Черничный . 夕食: Orion Чокопай, Яшкино Рулет Черничный . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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