2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1513 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Ого Хлебцы Кукурузные. 昼食: Лента Сырники Домашние, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Скумбрия Запеченная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. 軽食/その他: Сырники, Магнит Банан, Махеевъ Повидло Сливовое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
|
体重に変化ありません
|