2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 49.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1461 kcal
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脂質: 80.95g | たんぱく質: 98.93g | 炭水化物: 114.90g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Сырники с Бананом. 昼食: Томатный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль. 夕食: Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. 軽食/その他: Ашан Сыр Российский 50%, Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. もっと...
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週に7 kg増量中
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