2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1657 kcal
|
脂質: 43.02g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 247.80g.
朝食: Частная Пасека Мёд Цветочный, Магнит Банан, Овсяноблин, Блины с Творогом. 昼食: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кабачковая Икра, Пирог с Картошкой, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. 夕食: Хурма, Груша, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Good Food Чернослив без Косточки, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|